Аминокиселините често са наричани „градивни елементи на протеините”. Всъщност те представляват съединения, необходими за редица жизнени процеси в организма Ви, като изграждането на протеините, синтеза на хормоните и невротрансмитерите, възстановяването на тъканите и др. Вашето тяло се нуждае от 20 различни аминокиселини, за да расте и функционира правилно. 9 от тези аминокиселини не могат да се произвеждат от организма, заради това те се определят като незаменими (или есенциални).  Някои аминокиселини могат да се приемат и като хранителни добавки.

Незаменими аминокиселини ползи

Незаменимите аминокиселини облекчават умората, служат и за подобряване на спортните постижения и за стимулиране на възстановяването на мускулите след тренировка. Също така предотвратяват отслабването на мускулите и  запазват телесната маса.

Доказано е, че приемът на аминокиселини с разклонена верига  значително намалява количеството на телесните мазнини.

Заменими аминокиселини

Заменими аминокиселини се произвеждат от човешкото тяло. Много често, обаче, поради натоварване или заболявания балансът на тези аминокиселини се нарушава и те се оказват в недостатъчно количество, за да подсигурят правилното протичане на всички процеси, в които участват. Така се стига до дисбаланс и различни нежелани ефекти, които могат да бъдат предотвратени с приема на хранителни добавки.

Аминокиселините са жизненоважни за синтеза на протеините, за възстановяването на тъканите, за усвояването на хранителните вещества, за здравето на мозъка, имунната система и кожата. Те могат да предотвратят отслабването на мускулите, да подобрят настроението, съня, спортните постижения и изгарянето на мазнините. За щастие голяма част от тези жизненоважни съединения могат да бъдат получени чрез здравословна и балансирана диета, както и чрез хранителни добавки. Разгледайте цялата гама аминокиселини, която предлагаме, в нашия сайт.