Изключително актуален въпрос, особенно през последните няколко седмици, когато паника от един конкретен вирус, буквално завладя целия свят.
Тази статия не е посветена на конкретния вирус или болест.
Нейната задача е да хвърли яснота по въпроса, какво можем и какво не можем да направим за да се „предпазим“ от който и да е вирус циркулиращ в околната среда.
Можем ли да се скрием?
Карантина в къщи или в болница, маски, защитни облекла, дезинфектанти. Може да използвате всички тези предпазни мерки и въпреки това да се заразите. Пълната изолация е почти невъзможна! Маските все пак пропускат микрочастици, а също така имат и сравнително кратък период на максимална защита. Дезинфектантите – дезинфекцират за кратко, а и не може да се мажете целите от горе до долу. Колкото и да се криете, няма 100% гаранция, че вируса не може да стигне до вас. Предполагам се сещате какъв е отговора – НЕ.
Ако вируса стигне до нас ще ни разболее ли?
Твърдението, че вирусите или бактериите ни разболяват не е съвсем точно.
Луи Пастьор, който е посветил живота си на медицината казва:
„Различните патогенни микроорганизми и бактерии са тези които причиняват болест или изменения, като разрушават клетките или нарушват ДНК-то им“
В края на живота си, Луи Пастьор все пак подлага на съмнение първоначалните си изводи и заявява: „Все пак най-важна е почвата, тоест вътрешната среда на организма и силата на неговия имунитет!“
Д-р Рудолф Вирхов – баща на патологичната анатомия казва: „Ако можех да изживея живота си пак, бих го посветил на това да докажа, че микробите търсят техния естествен хабитат – болната тъкан, а не че те разболяват тъканите и органите!“
Д-р Виров потвърждава теорията си като умишлено изпива течност съдържаща холерни вибриони върху себе си и не се разболява. Също така имплантира ракови клетки в собствената си тъкан но не се разболява от рак!
ИЗВОД: Единствения на когото може да разчитате, да ви опази от вирусите и бактериите в околната среда – това е вашият ИМУНИТЕТ!
Какво представлява имунитета?
Имунитета – това е система от органи в човешкото тяло, които координират и осъществяват защитно -приспособителните реакции на тялото към околнатат среда.
Как вируса влиза в тялото ни?
За вирусите, които се разпростаняват по въздушно – капков път, заразяването става след като болестотворният агент попадне върху лигавицата (например носа или гърлото)
След като се закрепи там, той отделя свободни радикали – агресивни частици, които имат свободен електрон във външните си орбити и разрушават цялоста на клеката, като я правят уязвима за вирусите и бактериите.
Следователно, първото ниво на защита са антиоксидантите! Това са витамини, минерали, микроелементи, които обичайно ние приемаме с храната си, ако тя е правилно подбрана!
Можем да увеличим дозите на антиоксиданти чрез приема на хранителни добавки, витамини но е от изключително значение техният произход (естествен/изкуствен) и начина по който ги употребявате.
Антиоксидантите обезвреждат свободните радикали и по този начин не позволяват разрушаването на клетките и навлизането на болестотворните агенти в тях.
Как работи имунитета?
След локализиране на мястото на „пробива“ имунната система създава условия за обезвреждане и извеждане на „лошите“ по следния начин:
- Температура – с всеки 1 градус повишена температура, тялото увеличава скороста на движение на белите кръвни клетки – лимфоцитите, които са натоварени с важна мисия „фагоцитоза“ – с други думи изяждане на противника.
- Възпаления – натрупване на течност и възпалителни агенти, които целят унищожаването на патогена и възстаноняване на клетките.
- Изпотяване – терморегулация и изхвърляне на „труповете“ и отпадните вещества при възпалителните процеси.
- Умора – това е начин тялото да ви принуди да лежите, за да не изразходвате жизнена сила и енергия, която е крайно необходима за имунната система
- Кашлица – това е единствения начин тялото да изхвърли секретите от белия дроб, които се натрупват в следствие на възпалителните процеси
Заключението е, ако настане пандемия всички ще се срещнем с вируса, неизбежно е! Но не всеки ще се разболее и не всеки ще развие тежка клинична картина! Това зависи от тялото Ви!
Не допускайте: безсъние, лошо хранене, липса на движение, липса на витамини, често боледуване, често пиене на антибиотици, дехидратация, интоксикация…..
Не разчитайте на имунитета си да ви опази от болести въоръжен само с маска за лице, дезинфектант и опаковка евтини витамини. Няма как да стане. Именно поради тази причина, хронично болните и по-възрастни хора, тези с компрометиран имунитет са най-уязвими.
Нужно е системно и постоянно да подпомагате тялото си и да поддържате имунитета в добра форма с балансирана храна богата на витамини, минерали, протеини, полезни мазнини, редовни тренировки, позитивно мислене, ходене сред природата, достатъчно количество вода, избягвайте безпричинната употреба на подтискащи имунитета медикаменти и антибиотици.
Грижете се за вашето здраве, защото то е най – важният актив!
Разберете защо е важна хранителната програма.
