Кокосови бисквити с протеин

Необходими продукти Кокосови стърготини – 200 гр. Суроватъчен протеин ванилия – 50 гр. Яйца – [...]

Баница с оризови кори

Баница, която може да си похапвате по-всяко време на годината без значение дали спазвате режим [...]

Пица с блат от карфиол

Няма човек, който да не обича пица, всеки от нас обича да си похапва, само, [...]

Здравословни безглутенови солени мъфини

От #teamfitnessolymp решихме да споделим една вкусна и здравословна резепта, която е богата на полезни [...]

1 Comment

Фитнес салата със спанак и киноа

Преди да Ви покажа как да си направите тази хранителна и полезна фитнес  салата, искам [...]

Кокосови мини палачинки

Една ниско калорична и лесна за приготвяне закуска! Необходими продукти яйца – 3 бр. банан [...]

Какво трябва да знаем за овесените ядки?

Ползи за здравето от овесените ядки! Овесените ядки са източник на сложни въглехидрати и могат да заситят [...]

Протеинов чийзкейк

Чийзкейкът е един от любимите десерти на много хора! Затова, ще ви покажем един нискокалоричен [...]

Кокосово – протеинови мъфини

Нискокалорични, без захар и богати на белтъчини и фибри. Необходими продукти 140 гр. овесени ядки [...]

2 Comments

Гювече с пилешко филе

Скъпи приятели, ще споделя една рецепта за здравословно гювече с пилешко филе, която импровизирах, с [...]