Фитнес салата със спанак и киноа

Преди да Ви покажа как да си направите тази хранителна и полезна фитнес  салата, искам [...]

Кокосови мини палачинки

Една ниско калорична и лесна за приготвяне закуска! Необходими продукти яйца – 3 бр. банан [...]

Какво трябва да знаем за овесените ядки?

Ползи за здравето от овесените ядки! Овесените ядки са източник на сложни въглехидрати и могат да заситят [...]

Протеинов чийзкейк

Чийзкейкът е един от любимите десерти на много хора! Затова, ще ви покажем един нискокалоричен [...]

Кокосово – протеинови мъфини

Нискокалорични, без захар и богати на белтъчини и фибри. Необходими продукти 140 гр. овесени ядки [...]

2 Comments

Гювече с пилешко филе

Скъпи приятели, ще споделя една рецепта за здравословно гювече с пилешко филе, която импровизирах, с [...]

Соево или краве мляко?

Соевото мляко е популярна алтернатива на млечните продукти на Запад и е традиционна напитка в [...]

Протеинов сладолед

Има ли някой, който не обича сладолед? Аз поне не познавам такъв, а когато направя [...]

Защо бадемите трябва да са задължителни в нашия хранителен режим?

Американски изследователи са открили тайната – бадемите. Те са идеално средство при хора, страдащи от [...]